2016년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 2일:
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1117 kcal
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지방: 49.41g | 단백질: 67.72g | 탄수화물: 102.03g.
아침 식사: Té (Infusión), Hacendado Copos de Avena, Leche de Soja, Manzana, Pascual Leche Entera. 점심 식사: Salmón Cocinado, Verdifresh Sopa Juliana. 저녁 식사: Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, DIA Nueces Peladas, Aceite de Oliva, Fresas, Queso Feta, Verdifresh Canónigos. 간식/기타: Mantequilla, Certossa Pan de Molde Integral (29g), Fresas, Milbona Leche Semidesnatada, Linessa Queso Quark 0%, Quely Picos Integrales. 더보기
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1731 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 스탠딩 - 4 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 11 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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