2016년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 1일:
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1460 kcal
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지방: 40.13g | 단백질: 33.54g | 탄수화물: 247.28g.
아침 식사: 롯데 몽쉘 바나나. 점심 식사: 오렌지, 돼지고기장조림, 버섯볶음, 콩나물국, 공기밥. 저녁 식사: 쌈장, 양배추, 오렌지, 팔도 비빔면 20%더. 더보기
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2385 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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