2016년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 26일:
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984 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 57.62g | 탄수화물: 100.74g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Café com Leite Integral. 점심 식사: Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Molho Vinagrete, Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Alface, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Sol Gelatina de Morango, Tomates, Alface, Purê de Batata, Abobrinha Cozida, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Ovo Frito, Café Brasileiro Café, Banana Nanica, Tirolez Queijo Minas Frescal. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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