2016년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 24일:
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1659 kcal
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지방: 54.54g | 단백질: 49.93g | 탄수화물: 243.00g.
아침 식사: 곤약젤리, 아보카도, 이페리프레 사뵈르 이탈리에. 점심 식사: 설빙 한딸기설빙, 웅진 초록매실 (180ml), 죽이야기 전복죽. 저녁 식사: 돼지고기장조림, 도라지무침, 공기밥, 풀무원 나또. 간식/기타: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 야쿠르트 야쿠르트. 더보기
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2226 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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