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Nueva semana, justo antes de Semana Santa. No llego al objetivo de 52 kg en estas fechas, pero igualmente me siento muy satisfecha de lo que estoy logrando. Ya noto un cambio en mi cuerpo, la ropa me sienta mejor, y voy haciendo ejercicio con regularidad. Además he aprendido mucho sobre nutrición y tomo -la mayor parte de los días- menos almidones y más verduras que antes.
Merece la pena echar carrerilla estos días previos a las vacaciones (si tenéis). Ánimo a tod@s!
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54.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 14일:
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232 kcal
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지방: 6.51g | 단백질: 13.38g | 탄수화물: 30.41g.
아침 식사: Fresas, Té (Infusión), Hacendado Copos de Avena, Leche de Soja, Pascual Leche Entera. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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