2016년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 5일:
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1828 kcal
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지방: 40.26g | 단백질: 95.36g | 탄수화물: 242.85g.
아침 식사: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Weetabix 2 skiver. 점심 식사: Tomato 110g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. 저녁 식사: Søtpotet 50g, Gulrot 100g, Søtpotet 100g, Kålrot 100g, Tomatbønner Eldorado 50g. 간식/기타: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Kakao Freia 20g, Appelsin Cevita 200g BAMA, Freia Selskaps sjokolade 100g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Eple Importert 200g. 더보기
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2907 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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