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Seguimos p'arriba y p'abajo, pero ya siempre en el 54. Ese no me lo dejo perder! Parece que es mi ritmo: un pasito p'alante y medio pasito p'atrás, pero poco a poco avanzando.
Buen fin de semana a tod@s!
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54.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 4일:
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1066 kcal
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지방: 41.60g | 단백질: 53.70g | 탄수화물: 122.51g.
아침 식사: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Azúcar, Café Espresso, Leche de Soja, Aceite de Oliva, Hacendado Barra de Pan. 점심 식사: Judías Verdes, Naranjas, Hacendado Alubias a la Riojana. 간식/기타: Hacendado Leche Soja Calcio, DIA Nueces Peladas, Danone Yogurt Natural. 더보기
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1762 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 책상 업무 - 7 시간, 스탠딩 - 2 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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