Jmarkart님의 저널, 2016년 03월 3일

2016년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

99.2 kg 지금까지 감소한: 9.1 kg. 남은양: 19.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 3일:

1000 kcal

지방: 6.25g | 단백질: 103.26g | 탄수화물: 120.31g. 아침 식사: Espresso. 저녁 식사: Eiweiß, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Tee, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. 더보기

3041 kcal

운동: 버피테스트 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.3 kg 감소하기

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Glückwunsch......dein Balken ist jetzt gelb 👍

2016년 03월 3일 작성이: loredana70

Sag mal......du isst ja fast garnichts!!!Das ist aber nicht so gut....oder trägst du es nicht ein?

2016년 03월 3일 작성이: loredana70

Ciao ciao ...doch trage alles ein.Was heißt den gelber Balken??Ciao

2016년 03월 4일 작성이: Jmarkart

Na dein Gewichts balken...der War rot jetzt gelb Ciao

2016년 03월 4일 작성이: loredana70


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