2016년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 27일:
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2328 kcal
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지방: 105.70g | 단백질: 198.17g | 탄수화물: 114.34g.
아침 식사: Taylor Pork Roll, Fried Egg, Toasted Bagel, Milk (Nonfat). 점심 식사: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. 저녁 식사: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Broccoli, Beef Steak, Sweet Potato, Chicken Wing. 간식/기타: Beer. 더보기
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2387 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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