blackkis님의 저널, 2016년 02월 26일

2016년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 16.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 26일:

2040 kcal

지방: 47.05g | 단백질: 72.57g | 탄수화물: 272.37g. 아침 식사: CGV 치즈팝콘. 점심 식사: 피자알볼로 쉬림프&핫치킨골드피자, 찐만두 (고기류나 해물속), 콩나물국밥. 저녁 식사: 잡탕밥. 간식/기타: 레모네이드, 토르티야 옥수수칩, 리코스 나쵸 치즈 소스. 더보기

2586 kcal

운동: 노래부르기 - 2 시간, 수영 (중간속도) - 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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