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Ayer fue día en casa y por la tarde celebración de un cumple. No me puede resisirir a un trozo de tarta, que era casera. Pero vigilé al menos el total de calorías y el saldo ha sido bueno. Estos 54 tiene cara de estar aquí para quedarse 🙌
Feliz martes a tod@s!
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54.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 23일:
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2363 kcal
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지방: 108.76g | 단백질: 92.47g | 탄수화물: 261.44g.
아침 식사: Té (Infusión), Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada. 점심 식사: DIA Pan de Pueblo Integral, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Lentejas Cocidas, Quinoa (Cocida). 저녁 식사: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Chocolate Negro con Avellanas Enteras. 간식/기타: Huevo, DIA Pan de Pueblo Integral, Realvalle Finas Lonchas Pechuga Cocida de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Yogur Natural. 더보기
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1705 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 45 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Hace no mucho leí "no es pecar, es vivir" y que cierto! A veces se hace menos duro si te das un pequeño premio, como cuando haces deporte y paras 30seg para recuperar el aliento y luego arrancas con más fuerza. Seguro que estaba bueniiiiiisima esa tarta.
Buen martes!!
2016년 02월 23일 작성이: Vardamira1986
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Me alegro muchísimo que este ya afianzado ese peso....yo el mío desgraciadamente lo tengo igual...no hay manera de quitarmelo de encima....me tiene un cariño el puñetero....Que tengas un buen día. (^-^)
2016년 02월 23일 작성이: Susana FG
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Gracias, compañeras! :-)
Susana: tú maltrátale y no le des ningún capricho, y verás como pronto no quiere seguir contigo ;-DD
2016년 02월 23일 작성이: EvaSieteTres
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Me alegro mucho de tu pequeña victoria y de todo lo que estás consiguiendo!Seguro que estos 54 llegan pronto!:)
2016년 02월 23일 작성이: samsara48
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Una tarta por una celebración no es pecado... pecado habría sido no celebrarlo... ya se quemarán esas calorías. Un besote
2016년 02월 24일 작성이: Pimosa
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Esas tentaciones y pecados q alegran el alma y la pancita... Como dicen: "una vez al año (o mes ;p ) no hace daño"
2016년 02월 24일 작성이: Dulce de leche
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