2016년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 22일:
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1431 kcal
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지방: 14.12g | 단백질: 85.96g | 탄수화물: 219.95g.
아침 식사: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 점심 식사: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tomat 90g. 저녁 식사: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, Lettmelk 2dl. 간식/기타: Bringebær syltetøy First Price 20g, Wasa Husman, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Bringebær syltetøy First Price 20g, Wasa Husman, Eple Importert 200g, Appelsin Navelina Spania 130g. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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