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leider langsam,aber evtl. wg. tägl. etwas Sport 🤔
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62.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 18일:
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1148 kcal
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지방: 56.00g | 단백질: 68.45g | 탄수화물: 101.73g.
아침 식사: Espresso, Fettarme Milch. 점심 식사: Grünländer Bärlauch, Champignons, Chicoree, Cocktailtomaten, Del Monte Mandarinen. 저녁 식사: Chili Sin Carne. 간식/기타: Speiseeis, Pink Lady Äpfel, Ja! Würfelzucker, Espresso, Eiweissriegel Glücksmoment Schoko- Brownie-Geschmack. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Mache jeden Tag wen es geht eine Stunde einen spazier Gang mäßig gehen 225kcol Weg kopf hoch
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Danke für die Unterstützungen!
@emmra - das mach ich eh, da ich einen Hund habe gehe ich über 2,5 Std. jeden Tag spazieren ;-)
2016년 02월 18일 작성이: babs-muc
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