2016년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 18일:
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2265 kcal
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지방: 94.14g | 단백질: 142.43g | 탄수화물: 201.73g.
아침 식사: Hamburger or Hotdog Rolls, Bacon, Milk (Nonfat), Egg White. 점심 식사: Eating Right Chicken & Sausage Gumbo, Green String Beans, Strawberries, Grapes, Uno Chicago Grill Walnut Goat Cheese Salad, Beets, White Rice. 저녁 식사: Hannaford Corn Bread, Broccoli, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Chicken Wing. 더보기
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2537 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 1 시간 17 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 43 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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