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Vaya caída inesperada! No es creible, pero anima. Ayer no encontré una ensalada digna, pero elegí las opciones menos malas y tomé cantidades razonables de todo y, sobre todo, no comí entre horas más que mi manzana de nueva mañana 🍏
Hoy día ajetreado y gym, caña al mono!! 🙌🙌
Feliz miércoles a tod@s!
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54.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 17일:
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1601 kcal
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지방: 63.32g | 단백질: 49.13g | 탄수화물: 221.15g.
아침 식사: Patatas Cocidas, Pascual Leche Entera, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión). 점심 식사: Manzana, Aceite de Oliva, Salsa Bechamel, Caladero Bacalao al Punto de Sal, Huevo, Patatas Cocidas, Brócoli Cocido (Fresco). 저녁 식사: Aceite de Oliva, La Cocinera Empanadillas de Atún, Puré de Verduras. 간식/기타: Leche Entera, Té (Infusión), Azucarillo, Aceite de Oliva, Pasta de Tomate, Mercadona Mini Chapata. 더보기
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1873 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 50 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 9 시간 20 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
Me alegro Eva, qué bien, y además hoy gym!! Pasito a pasito se llega !!!
2016년 02월 17일 작성이: Carmesí
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Me alegro Eva, vamos a tener que ponernos pronto unos plomillos para que no se nos lleve el viento. Adelante!
2016년 02월 17일 작성이: Runner42km
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Me alegro Eva, vamos a tener que ponernos pronto unos plomillos para que no se nos lleve el viento. Adelante!
2016년 02월 17일 작성이: Runner42km
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2016년 02월 17일 작성이: Gritziar
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Ole...ole y ole...aunque sea por un día. Seguro que te anima..
Ojalá hoy encuentres una ensalada digna (^-^)
2016년 02월 17일 작성이: Susana FG
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2016년 02월 17일 작성이: EvaSieteTres
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