2016년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 13일:
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1973 kcal
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지방: 53.76g | 단백질: 93.60g | 탄수화물: 260.18g.
아침 식사: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 점심 식사: Tomat 85g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. 저녁 식사: Risgrøt Fjordland 450g. 간식/기타: Bringebær syltetøy First Price 20g, Freia Selskaps sjokolade 100g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. 더보기
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2575 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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