2016년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 7일:
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1651 kcal
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지방: 70.92g | 단백질: 61.77g | 탄수화물: 195.53g.
아침 식사: Té (Infusión), Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Fresca Entera. 점심 식사: Mandarina, Reina Tarta de Queso, Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre), Puré de Verduras. 저녁 식사: Fresas, Plátano, Ligeresa Mayonesa, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Veritas Semillas de Girasol. 간식/기타: DIA Cacahuetes Tostados y Salados, Hacendado Pan Campeón del Mundo. 더보기
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1640 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 스탠딩 - 2 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 11 시간 10 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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