2016년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 5일:
|
1491 kcal
|
지방: 39.54g | 단백질: 138.79g | 탄수화물: 148.36g.
아침 식사: Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Elmika Овсяные Отруби, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Краски лета Шампиньоны Резаные, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Куриное Филе, Barilla Fusilli. 저녁 식사: Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яйцо Куриное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 간식/기타: Start Мюсли Фруктовые с Медом, Фрутоняня Пюре из Яблок, Коровкино Творог 2%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|