2016년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 28일:
|
1450 kcal
|
지방: 74.44g | 단백질: 80.53g | 탄수화물: 112.10g.
아침 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Espresso, Haferflocken. 점심 식사: Gebackene Champignons. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen, Loacker Milk & Cereals, Loacker Milk & Cereals, Belegtes Brötchen. 간식/기타: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Espresso, Espresso. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|