2016년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 24일:
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2332 kcal
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지방: 100.37g | 단백질: 102.34g | 탄수화물: 255.22g.
아침 식사: Milchkaffee, Heißer Kakao, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Schokoladenkuchen (ohne Glasur). 점심 식사: Italienisches Salatdressing, Maredo Rib-Eye-Steak. 저녁 식사: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. 간식/기타: Tee mit Milch und Zucker, Ei, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. 더보기
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2855 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 27 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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