2016년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 23일:
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1052 kcal
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지방: 36.21g | 단백질: 126.28g | 탄수화물: 50.42g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное, Коровкино Творог 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Granmulino Спагетти, Куриное Филе, Pure Protein Protein Cookies Fiber, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Геркулес Хлопья Овсяные. 더보기
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1976 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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