Siegels님의 저널, 2016년 01월 19일

2016년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.9 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 2.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 19일:

303 kcal

지방: 6.72g | 단백질: 34.98g | 탄수화물: 23.27g. 아침 식사: Reduced Fat Cholesterol Free Pound Cake, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). 더보기

2414 kcal

운동: 헬스 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기

주 3.2 kg 증가하기


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Siegels님의 체중기록