2016년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 12일:
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1260 kcal
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지방: 93.08g | 단백질: 68.18g | 탄수화물: 37.91g.
아침 식사: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Maverick Ranch Applewood Smoked Uncured Center Cut Bacon, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). 점심 식사: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Trader Joe's Organic Chicken Drumsticks, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Beef Shortribs (Choice Grade), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese. 더보기
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주 7.3 kg 감소하기
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