2016년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 11일:
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849 kcal
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지방: 59.44g | 단백질: 43.54g | 탄수화물: 38.68g.
아침 식사: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Maverick Ranch Applewood Smoked Uncured Center Cut Bacon. 점심 식사: Trader Joe's Organic Chicken Drumsticks, Cooked Spaghetti Squash, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Southern Grove Wasabi Soy Almonds, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. 더보기
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주 8.6 kg 증가하기
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