2015년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 22일:
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441 kcal
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지방: 5.94g | 단백질: 33.25g | 탄수화물: 70.49g.
아침 식사: 두부, 양송이버섯, 새송이버섯. 점심 식사: 통밀빵, 대추토마토, 양송이버섯, 팽이버섯, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 새송이버섯. 간식/기타: 바나나. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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