2015년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 21일:
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559 kcal
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지방: 5.65g | 단백질: 16.76g | 탄수화물: 107.95g.
아침 식사: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 사과. 점심 식사: 단호박찜, 사과, 새송이버섯, 두부. 간식/기타: 롯데 초코라떼, 오뎅. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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