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Ahí está el 56! Otra vez bajada demasiado rápida como para creerla, pero la tendencia está clara. Estoy en buen camino, sin matarme de hambre y haciendo ejercicio de forma regular
Buen martes a tod@s!!
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56.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 15일:
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1383 kcal
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지방: 34.77g | 단백질: 64.25g | 탄수화물: 201.25g.
아침 식사: Café Espresso, Hacendado Tomate Rallado, Leche de Soja, Azúcar, Aceite de Oliva, Pan Blanco. 점심 식사: Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Té (Infusión), Azúcar, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido, Huevo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Bimbo Meisterback Kloster Leinsamen - Pan Integral de Centeno con Linaza. 저녁 식사: Vitalinea Pro 0% Fresa. 간식/기타: Patatas Fritas al Punto de Sal, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Plátano, Vitalinea Pro 0% Fresa. 더보기
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1842 kcal
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운동:
공부 - 3 시간, 책상 업무 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 스탠딩 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 21 분, 휴식 - 8 시간 19 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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