2015년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 14일:
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358 kcal
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지방: 1.75g | 단백질: 21.68g | 탄수화물: 66.28g.
점심 식사: 삶은 계란흰자, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 팽이버섯, 큰 송이버섯 (구이), 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 더보기
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1246 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 28 분, 휴식 - 14 시간 2 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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