2015년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 13일:
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337 kcal
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지방: 6.87g | 단백질: 38.61g | 탄수화물: 27.80g.
점심 식사: 삶은 계란흰자, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 삶은계란. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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