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Ayer, día de descontrol. Me parece que cuanto más hablo de control, mi cuerpo tiene más ganas de descontrolarse... Por suerte, el impacto ha sido bajo. Hoy recomienzo, pensando en el largo plazo y no solo en lo que me apetece a corto.
Espero que los próximos días, que estaremos de invitados en casa de familiares, no me lo pongan demasiado difícil
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57.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 5일:
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644 kcal
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지방: 20.96g | 단백질: 20.48g | 탄수화물: 89.04g.
아침 식사: Aceite de Oliva, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Tomates, Té (Infusión), Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Meisterback Kloster Leinsamen - Pan Integral de Centeno con Linaza. 간식/기타: Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Hacendado Galletas María Dorada. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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