yeeeee927님의 저널, 2015년 12월 5일

2015년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 6.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 5일:

565 kcal

지방: 18.81g | 단백질: 13.87g | 탄수화물: 86.44g. 아침 식사: 마요네즈, 찐감자. 점심 식사: 묵사발. 저녁 식사: 리코타 치즈 (전유), 마요네즈, 찐감자. 더보기

1400 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 줄넘기 - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 6.3 kg 증가하기


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