2015년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 15일:
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1575 kcal
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지방: 72.30g | 단백질: 66.55g | 탄수화물: 169.22g.
아침 식사: Rührei, Aldi Deutsches Corned Beef, Lätta Margarine, Vollkornbrötchen, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Semmelknödel, Kühne Rotkohl der Schnelle, Rinderroulade. 간식/기타: Mandarine, Milka Ice Cream Chocolate Vanilla. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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