Portal Wal🐳님의 저널, 2015년 10월 30일

Geht doch. : -)

118.3 kg 지금까지 감소한: 16.2 kg. 남은양: 23.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 30일:

828 kcal

지방: 24.54g | 단백질: 24.90g | 탄수화물: 119.75g. 아침 식사: Vio Bio Limo Orange. 점심 식사: Total Joghurt 5%. 저녁 식사: Little Lunch Karotte Orange. 간식/기타: Enerbio Mini-Maiswaffeln Pikant, Mandarine. 더보기

주 4.9 kg 감소하기

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im gelben Bereich... :)

2015년 10월 30일 작성이: Krümel 2022

Bestens würd ich meinen.

2015년 10월 30일 작성이: Batumi

Jau! 🌞

2015년 10월 30일 작성이: Viviace

Das ist ja suuper !!

2015년 10월 30일 작성이: Rosengürtel

super gemacht Sylvia :-)

2015년 10월 30일 작성이: Helena wird fit

Trulla das ist mir noch gar nicht aufgefallen. Danke das ich dich hab und ich hab geglaubt das würde noch ewig dauern bis sich die Farbe bei mir ändert.😃😃🐋 Danke auch an alle die mich hier motivieren. Wenn sie auch teilweise auf den falschen Verein stehen. 😜😉🐋

2015년 10월 30일 작성이: Portal Wal🐳

Hat jemand von euch schon mal Chiliflocken probiert. Kommen in einem Rezept vor hab ich aber noch nie probiert, sind die lecker oder lass ich die lieber weg??🐋

2015년 10월 30일 작성이: Portal Wal🐳

Wenn Du die Schärfe im Essen magst nimmst's Sie. Ich finde sie Lecker.

2015년 10월 31일 작성이: Batumi

Danke Batumi teste mich heute mal vorsichtig ran. Danke. War gerade überrascht wie die aussehen, hab irgendwie an Haferflocken gedacht. Allen ein schönes Wochenende.😃🐋

2015년 10월 31일 작성이: Portal Wal🐳


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