2015년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 11일:
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1496 kcal
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지방: 42.43g | 단백질: 54.31g | 탄수화물: 227.46g.
아침 식사: 오이무침, 육개장, 밥. 점심 식사: 맥심 화이트골드 커피믹스, 약과. 저녁 식사: 유과, 멸치볶음, 롯데햄 고추장 고기볶음, 상추, 밥. 더보기
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2046 kcal
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운동:
헬스 - 45 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.7 kg 증가하기
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