2015년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 30일:
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1878 kcal
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지방: 65.07g | 단백질: 91.07g | 탄수화물: 221.80g.
아침 식사: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 점심 식사: Tomatbønner Eldorado 50g, Tomat 90g, Tunafisk i vann First price 170g. 저녁 식사: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. 간식/기타: Wasa Husman, Bringebær syltetøy First Price 20g, Freia Dronningsjokolade 100g, Tine Tine yoghurt skogsbær. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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