alice1011님의 저널, 2015년 09월 17일

2015년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.8 kg 지금까지 감소한: 10.7 kg. 남은양: 5.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 17일:

985 kcal

지방: 32.72g | 단백질: 32.04g | 탄수화물: 156.82g. 아침 식사: 빙그레 굿모닝 저지방우유, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 사과. 점심 식사: 땅콩, 찐단호박. 저녁 식사: 밥, 코다리조림, 찐단호박. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기

1828 kcal

운동: 러닝머신 - 47 분, 휴식 - 17 시간 43 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기

안정된 체중

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