2015년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 15일:
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1789 kcal
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지방: 52.36g | 단백질: 42.44g | 탄수화물: 239.50g.
아침 식사: 빙그레 굿모닝 저지방우유, 사과, 계란후라이. 점심 식사: 깻잎장아찌, 선해수산 올리브유로 구운 구이돌김, 쌈장, 고추, 밥. 저녁 식사: 막걸리, 농심 신라면 작은컵, 농심 짜장범벅. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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