2015년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 10일:
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1324 kcal
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지방: 23.36g | 단백질: 51.60g | 탄수화물: 162.83g.
아침 식사: 빙그레 굿모닝우유, 사과. 점심 식사: 빙그레 굿모닝 저지방우유, 빙그레 굿모닝 저지방우유, 선해수산 올리브유로 구운 구이돌김, 밥, 김치볶음, 버섯볶음, 노각무침. 저녁 식사: 자연에벗 소고기를 발효하여 만든 자연포, 코카콜라 콜라 (200ml), 맥도날드 (McDonald's) 디럭스 슈림프 버거, Guinness Guinness Blik 33Cl 4,2% Vol Alc. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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