2015년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 30일:
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3009 kcal
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지방: 113.67g | 단백질: 180.25g | 탄수화물: 324.00g.
아침 식사: Chipotle Mexican Grill Steak Burrito (Rice, Black Beans, Corn Salsa, Tomato Salsa, Guacamole). 저녁 식사: Chipotle Mexican Grill Steak Burrito, Chipotle Mexican Grill Steak Burrito Bowl, Chicken Wing. 간식/기타: Rita's Chocolate Frozen Custard (Regular). 더보기
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3123 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 4 시간, 헬스 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 10 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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