2015년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 28일:
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896 kcal
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지방: 37.51g | 단백질: 82.67g | 탄수화물: 60.94g.
아침 식사: Lätta Halbfettmargarine, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Aldi Deutsches Corned Beef. 저녁 식사: Delimar Pangasiusfilet, Pangasiusfilet, Margarine, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). 간식/기타: Twix White Minis. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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