2015년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 25일:
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2694 kcal
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지방: 99.21g | 단백질: 162.48g | 탄수화물: 262.69g.
아침 식사: Bacon, Egg White, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). 점심 식사: Chicken Tortilla Soup, Wawa Buffalo Style Chicken Wrap. 저녁 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Market Day Angus Beef Sliders. 간식/기타: Rita's Chocolate Frozen Custard (Regular), Corona Corona Light, Beer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 더보기
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2307 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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