2015년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 30일:
|
1610 kcal
|
지방: 32.32g | 단백질: 47.96g | 탄수화물: 294.60g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 사과, 이비티 (주) 진우권의본강정, 토마토. 점심 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 조미김, 고추, 밥. 저녁 식사: 맥주 클라우드, 인절미, 해독주스, 삶은 계란. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|