9172518@mailru님의 저널, 2015년 07월 27일

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2015년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

115 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 20 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 27일:

1368 kcal

지방: 64.72g | 단백질: 71.56g | 탄수화물: 127.28g. 아침 식사: Омлет или Яичница с Овощами. 점심 식사: Салат Овощной со Сметаной, Свиная Корейка (Вырезка). 저녁 식사: Тануки Калифорния, Тануки Ролл Филадельфия. 간식/기타: Сладкая Булочка, Варенье из Смородины, Чай, Голубика. 더보기

3870 kcal

운동: 국민체조 - 1 시간, 하이킹 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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