alice1011님의 저널, 2015년 07월 21일

2015년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.2 kg 지금까지 감소한: 11.3 kg. 남은양: 5.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 21일:

855 kcal

지방: 15.06g | 단백질: 18.31g | 탄수화물: 168.23g. 아침 식사: 바나나, 자두. 점심 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 공기밥, 꽁치김치찌개. 저녁 식사: 복숭아, 자연원 해오주스. 더보기

2097 kcal

운동: 스트레칭 (요가) - 10 분, 러닝머신 - 37 분, 헬스 - 40 분, 휴식 - 16 시간 33 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

주 1.4 kg 증가하기

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alice1011님의 체중기록