2015년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 17일:
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1448 kcal
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지방: 33.59g | 단백질: 51.19g | 탄수화물: 239.77g.
아침 식사: 롯데 초코파이 (35g), 오이 (껍질 포함), 델몬트 스카시 플러시 포도주스 100, 사과즙. 점심 식사: 자연원 해오주스, 델몬트 프리미엄 오렌지, 계란장조림. 저녁 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 샤니 골드 버터롤 클래식, 계란장조림. 더보기
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1847 kcal
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운동:
러닝머신 - 47 분, 휴식 - 17 시간 29 분, 숙면 - 5 시간 44 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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