2015년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 13일:
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2414 kcal
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지방: 40.98g | 단백질: 76.09g | 탄수화물: 396.87g.
아침 식사: 찐감자, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 델몬트 스카시 플러시 포도주스 100. 점심 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 카레라이스, 밥, 델몬트 스카시 플러시 포도주스 100. 저녁 식사: 막걸리, 삼립 정통 크림빵, 오이 (껍질 포함), 참외. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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