2015년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 9일:
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1850 kcal
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지방: 59.84g | 단백질: 54.19g | 탄수화물: 250.71g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 롯데리아 콜라, 사과, 참외, 롯데 초코파이 (35g). 점심 식사: 육쌈냉면, 해태 호두마루. 저녁 식사: 찰옥수수, 핫바. 간식/기타: 김밥천국 김밥, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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2011 kcal
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운동:
헬스 - 35 분, 러닝머신 - 36 분, 휴식 - 16 시간 19 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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