alice1011님의 저널, 2015년 07월 6일

2015년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

64 kg 지금까지 감소한: 12.5 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 6일:

1736 kcal

지방: 52.57g | 단백질: 63.80g | 탄수화물: 254.59g. 아침 식사: 오렌지 주스, 참외. 점심 식사: 밥, 갈비탕. 저녁 식사: 삼립식품 땅콩미니샌드, 계란장조림, 찐고구마. 더보기

2068 kcal

운동: 헬스 - 33 분, 러닝머신 - 40 분, 휴식 - 17 시간 47 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기


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alice1011님의 체중기록