2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1889 kcal
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지방: 44.11g | 단백질: 159.27g | 탄수화물: 212.01g.
아침 식사: Coop Pane 8 Cereali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Coop Flakes di Farro e Cioccolato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Curtiriso Riso Basmati, Petto di Pollo (senza Pelle). 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Coop Fagioli Cannellini, Uovo. 간식/기타: Mandorle, Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Banana, Kiwi. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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