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2891 kcal
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지방: 137.01g | 단백질: 139.14g | 탄수화물: 287.40g.
아침 식사: 파프리카, 양배추, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 당근, 양상추, 콩나물무침, 머위나물, 버섯볶음, Adams 피넛버터, 코스트코 샐러드토퍼, 오디, 연근조림, 메추리알장조림, 배추겉절이, 현미잡곡밥, 두부조림. 점심 식사: 쉐프엠 투움바 파스타, 숙주나물, 부추무침, 덴마크 눈꽃치즈, 밥, CJ 고메 함박스테이크. 저녁 식사: 소주 새로, 고추, 마늘, 콜루시 통밀토스트, 깻잎, 상추, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 순두부, 닭갈비. 간식/기타: 오이 (껍질 포함), 슈가로로 코코제로, 이마트 방울토마토, 래핑카우 벨큐브 플레인, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti, 코스트코 호두, 흑마늘, 아몬드. 더보기
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